手をつないで › 健康関連
2017年09月23日
肩こりケアに青汁を
肩こりを改善させるために導入したいのが「青汁」です。
青汁には、マグネシウムという筋肉の動きを整えてくれる栄養素や、
ビタミンEという血流を良くしてくれる栄養素など、
肩こりに効く様々要素が詰まっているからです。
「筋肉のこわばり」も「血行の悪さ」も肩こりの原因としては有名ですよね。
また、青汁を飲む事でストレスが解消される事によっても、
肩こりが改善される事があります。
なぜなら、ストレスもまた、
巡り巡って肩こりの引き金になる場合があると言われているからです。
ただし、肩こりを青汁だけで治すのは困難ですのです。
柔軟体操などの体操を日常的に行ったり、
生活習慣を整えたりしましょう。
そして定期的にマッサージ店に通ったりしながら、
あくまで「サポート役」として青汁を使っていくようにしましょう。
青汁には、マグネシウムという筋肉の動きを整えてくれる栄養素や、
ビタミンEという血流を良くしてくれる栄養素など、
肩こりに効く様々要素が詰まっているからです。
「筋肉のこわばり」も「血行の悪さ」も肩こりの原因としては有名ですよね。
また、青汁を飲む事でストレスが解消される事によっても、
肩こりが改善される事があります。
なぜなら、ストレスもまた、
巡り巡って肩こりの引き金になる場合があると言われているからです。
ただし、肩こりを青汁だけで治すのは困難ですのです。
柔軟体操などの体操を日常的に行ったり、
生活習慣を整えたりしましょう。
そして定期的にマッサージ店に通ったりしながら、
あくまで「サポート役」として青汁を使っていくようにしましょう。