手をつないで

仕事がら、デスクワークばかりなので運動不足解消のためと、
友達と一緒にジムに初めて行きました。

ジムって初めてなので、どんな人達が運動しているのだろうと
ちょっとナーバスになりました。

そこのジムは公営だったので意外と小さいところでしたね。

休みの日に行ったので、
若い人から中高年の人たちも多かったです。

それぞれ、自分のトレーニングに打ち込んでいて、
私も人の目を気にせずに自分のトレーニングに集中できました。

私は、最初、ウォームングアップのためにストレッチ、
その後はエアロバイクと、ジョギングマシン、それで十分汗をかきました。

エアロバイクとジョギングマシンで汗かいちゃいましたが、
家でテレビ見ていたとすれば、アッと言う間の時間です。

ここのジムは公営なので一回分のチケットは、なんと200円！

めちゃ安いんですよね～！

汗かくのはストレス発散にも良いので、また来たいと思います。